美容・健康・ダイエット!三拍子揃った酵素ドリンク比較

痩せたい!肌も荒れ気味だし!でも忙しいし!ダイエットもしたい。そんな贅沢な悩みを解決する酵素ドリンクを紹介します。酵素ドリンク=ファスティングダイエットには欠かせないものですよね!ファスティング=断食なんだからそもそも何も食べなければ痩せていくと思っている方も多いはず。確かにそうですよね、「摂取カロリー > 消費カロリー」を「摂取カロリー < 消費カロリー」にすればいいのですから。ですが、ただ食事制限をして食べなければいいのかというとそうではないんです。そこにはカラダにとても大切な酵素が関係しています。ファスティングダイエットの基本は、その酵素をカラダに取り入れることで、酵素の力をうまく利用して「摂取カロリー < 消費カロリー」を実現し、体の中からキレイになってダイエット効果もアップする方法なのです。酵素ドリンク人気ランキングでは目的に合った酵素ドリンクを紹介します。

 

【優光泉(ゆうこうせん)】

 

 

【ベルタ酵素】

 

 

酵素ドリンクを選ぶポイントは?

初めての酵素ドリンクを選ぶ時に一番悩むのが酵素ドリンク選びですね。雑誌やネットに取り上げられている酵素ドリンの中でも、いいなと思う物ほど高かったり、値段の割に中身がイマイチのものだったり、調べれば調べるほど酵素ドリンクの選び方に迷いが出てしまします。ここでポイントは、目的に合った酵素ドリンクを見つけることが大事なのです。酵素ドリンクは原材料によりそれぞれの効果も違ってきます。値段も様々です。ほとんどの方がダイエットを目的として酵素ドリンクを探していると思いますが見方を変えるとそれは「カラダの中からキレイになると自然と痩せる体質になる」ということになります。カラダに必要な栄養素を正しく体内に取り込んで、良い習慣を身に付ければそれだけで自然に理想の体型になれるのです。先ずは自分の目的に合った酵素ドリンクと無理のないプランで酵素ドリンクを選ぶことをおすすめします。

 

 

酵素ダイエットが人気の理由

今、人気の酵素ダイエットにチャレンジしている30代主婦です。妊娠中に増えた体重が出産後も戻らず、スタイル改善のために口コミでも人気の酵素ドリンクを使ってファスティングダイエットを行っています。ダイエット目的で始めた酵素ドリンクダイエットですが、体重が減っただけでなく美肌効果やデットクス効果、さらに便秘解消や体質改善につながっていると実感できているので嬉しいです。数年前から人気のあるダイエット法ですが、未だに大きな人気を集めているのは手軽に実践できるダイエット法でありながら様々な効果を実感することができるからだと思います。私は今、育児や家事に奮闘中ですが、酵素ダイエットは手間や時間をかけずに行えるのでストレスがありません。愛飲している酵素ドリンクも大変飲みやすく毎日無理なく続けられるのも魅力です。私が愛飲している酵素ドリンクは、ダイエットのランキングサイトでも人気を集めていた物でした。中には、きちんとダイエット効果を実感することができなかったり途中で挫折してしまう方もいるそうですが、私にはぴったり合ったダイエット法だったのです。

 

 

ただ飲んでいるだけではダメ!

私の場合、短期間で理想のスタイルを手に入れるために実践する前から、きちんと正しい酵素ドリンクの飲み方とダイエットの方法をチェックしてからスタートしました。初めてのダイエットだからこそ、ポイントを抑えていかないと、ただ飲むだけで理想の体型に戻るなんて事は想像もできなかったので、守るべきポイントはしっかり抑えて飲みたかったのです。私の場合、朝食に酵素ドリンクを飲んで置き換えダイエットを行っていますが、酵素ドリンクの使用量をきちんと守ることを心がけています。
規定量よりも少ないと効果を実感することができません。空腹感を避けるために砂糖が入っていない炭酸水に混ぜて飲んだり、プレーンヨーグルトに混ぜて飲んでいます。少しクセのある酵素ドリンクですとそのままで飲むより、工夫といいますか、一手間かけるだけで断然飲みやすくなるのでおすすめです。

 

【おすすめの飲み方】

・炭酸
・ヨーグルト
・果汁100%グレープフルーツジュース
・豆乳
・野菜ジュース

酵素ドリンクには、糖分が入っているのでサッパリした物と混ぜると飲みやすくなります。

 

 

酵素って何?

そもそも「酵素」って何?よく洗剤なんかでは聞くことがありましたが、カラダと酵素の関係はあるのかな?口に入れるものだからこそちゃんと調べて、効果にも影響があると思い調べてみました。私達のカラダには「体内酵素」という酵素が存在しています。生物が生きていくうえで無くてはならない必要なもので、食べたものを「消化」「吸収」代謝」をする働きをするものです。食べる、寝る、働く、筋肉をつくる、などの生命を維持するのにとても重要な役割を担っているのが酵素なんです。その体内酵素には大きく分けて「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類に分けられます。「消化酵素」は体内に取り入れた物を消化してカラダに吸収しやすい大きさまで分解してくれる役目を果してくれます。唾液や胃液などもその一つです。「代謝酵素」はカラダを動かすエネルギーとして新陳代謝や脂肪分解や解毒・排泄などに使われる酵素なのです。この「消化酵素」と「代謝酵素」は潜在酵素とも言われていて、一生涯で生産される酵素の量は決まっているんです。しかも年齢とともに体内の酵素量は減っていくのです。

 

 

消化酵素と代謝酵素の関係

「消化酵素」と「代謝酵素」のバランスはとても重要です。コレは1日に体内で作られる酵素に限りがあるため「どちらか一方が多くなれば、もう片方は減っていく」という特徴があるため、カラダは「消化酵素」を優先的に分けてしまうのです。そうなると「代謝酵素」が不足してしまいます。「代謝酵素」が不足すると「基礎代謝」が落ちてしまい、疲れが取れなくなったり、肌へのダメージや太ったり、便秘気味になったりとカラダに深刻な症状をもたらす原因の一つにもなると言われています。ということは潜在酵素の消化酵素の割合を少なくして、代謝酵素が多くなれば健康な状態が維持できることになるのです。

 

 

こんな人は酵素不足を招く恐れがあります

・食生活の乱れや偏食が多いと感じる
・コンビニやファーストフードが多い
・残業や夜更かしが多くて寝不足気味
・仕事でのストレスを感じている
・喫煙やアルコールがやめられない
・毎日排便をするほうじゃない
・脂質の多いものが特に好き

これらの状態が続くと酵素は不足してしまい、カラダに必要な機能が正常に働かなくなっていきます。ストレスも潜在酵素にダメージを与える要素の一つです。また肉や脂質の多いジャンクフードなどの加工肉などを食べると消化酵素をかなり必要とし、潜在酵素をどんどん使われていくのです。現代人特有の生活習慣が潜在酵素に何らかの影響を与えているといえます。

 

 

酵素が不足すると

・カラダに溜まった毒素を排泄するのが困難になる
・代謝機能が弱まり、カラダや肌に不調をもたらす
・肌のツヤがなくなり、シミやたるみが気になりだす
・血液循環が悪くなる
・食後の眠気がひどい

など上げれば他にたくさんありますが、これらの症状に酵素は深く関係しています。体内で作れない酵素は「食物酵素」として取り入れられることでカラダの修復に必要な酵素を補うことができるのです。

酵素を取り入れたダイエットはなぜ痩せるかというと、酵素には腸を整える成分がいっぱい含まれており、腸内環境を整えて便秘解消や新陳代謝を促進する力があるため、じっくりと痩せるようになるのです。
痩せる為には一過性ではなく持続して飲むことで、その効果を得られやすくなります。芸能界にも酵素ダイエットの成功者は大勢いると言われています。

 

 

例えば浜田プリトニーさんですが、彼女は酵素ジュースを利用して置き換えダイエットを決行し、なんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らしたそうです。
お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが酵素ダイエットに挑戦し夕食を食べる代わりに酵素ジュースを摂る方法で減量に成功、42日間に18.8キロ落として見せてくれました。
他には、タレントのほしのあきさんや紗栄子さんらが酵素ダイエット実行中なのではないかなどと言われているようです。
酵素ダイエットというのは、生命を維持するのに必要不可欠な酵素を体内に取り入れる事により、空腹感を抱かないようにさせ、また体の様々な機能を活発にして痩せやすい体を作るために考えられたダイエット方法です。

 

 

酵素を摂取すれば、腸の動きがスムーズになり、便秘症にも効果を発揮します。

 

 

無理のある食事制限とは違って、リバウンドの心配は無用です。酵素ダイエットを行っているときに空腹に耐えられないと感じたときは、白湯や炭酸水で割った酵素ドリンクに置きかえる方法です。
できるならば夕食を置き換えると、高い効果があるでしょう。

 

 

 

眠っている間に酵素を補給し、翌朝はスッキリと起きられて一日をスタートすることが可能です。沢山あるダイエット方法の中でも特に人気が集まる酵素ダイエットですが、続かないという人も多いそうです。そのようになる理由としては、酵素ドリンクを体内に入れると腹痛が起こってしまったというケースを多くみかけます。

 

 

人によっては効果が出すぎてお腹が緩くなることもあります。酵素痩せの中でも今大評判なのが酵素ドリンクを飲むのが良い手段です。
酵素ダイエット中、飲んでも良い種類のものはいくつかに限られていますので、コーヒー、お酒などについては避ける必要があります。

 

 

 

もちろんカロリーを含むジュースなども飲まないほうが良いのです。酵素ダイエットの効果はいろいろありますがよく周知されているものは、酵素のおかげで代謝が活発化した結果、便秘が治ったり肌がきれいになったりし、健康体になるというものです。

 

便秘のトラブルが解決されますと、はっきりと体重は落ちていきますし、お肌の状態もずいぶんとよくなります。体に不要な老廃物は溜めこむと悪い影響がありますから、どんどんこれらを出せる体質に変わっていきますから、みるみる健康的になれるはずです。キレイに痩せられ、健康的な美しさを手に入れることができるというのが、酵素ダイエットの神髄と言えるでしょう。加齢によって基礎代謝が低下して、痩せにくくなっている人にオススメなのが酵素を使ったダイエットです。
酵素を用いたダイエットの方法は、3食のうち1食を酵素ドリンクであるお嬢様酵素です。

 

お嬢様酵素を使えば効果的に酵素絶食ダイエットを行うことができます。

 

 

 

良く選別された86種類の天然原材料を用いていますし、長期熟成し濃度の高い発酵エキス100%取り入れた高品質な酵素ドリンクですから、味もおいしく、無理しなくても痩せられます。
痩せたいと願って酵素ダイエットを行なう場合、なるべくアルコールは避けるようにします。
アルコール飲料を飲むと、体内にアルコールが吸収されほどなく肝臓によって分解が始まりますが、その際に大量の消化酵素が使われ、体内の酵素はトータル量を減らし、結果として酵素ダイエットは妨害されてしまいます。アルコールが良くない理由は他にもあり、酔いが進むと変に調子に乗ってしまい、満腹以上に食べてしまうのはよくあることです。せめて酵素ダイエットを行っている間だけはアルコールをやめるか、わずかな量でがまんしておきます。

 

 

 

女性の間で酵素ダイエットというものが大評判になっています。

 

 

いろんな酵素ドリンクの中でも、口コミなどで高評価となっているのが優光泉なのです。これまでで最も空腹感を満たすことができてスムーズにダイエットができたという声も多いです。優光泉は添加物が一切使用されていないため、健康にもよい最高品質の酵素ドリンクなのです。

 

 

酵素ダイエットをすると代謝がよくなり、なかなか太らない体質になることができます。

 

出産後にダイエットをする人も多く存在するかと思いますが、授乳中の母親でも心配なく飲める酵素ドリンクもあるので、ちゃんと栄養補給しながら体質改善が可能なのが、酵素ダイエットの良い点でしょう。
息の長い流行を続ける酵素ダイエットとは、人体に必須の栄養素の一つである酵素を意識的に摂りこむことで、体中の老廃物を排出する力を強化したり他、年齢とともに衰えがちな代謝を活発な状態に保ち、その結果ダイエットになるというものです。

 

 

 

酵素の入ったジュースや同じく酵素入りのサプリメントを摂って酵素ダイエットを行なうのが普通で、酵素ダイエットとプチ断食をセットにするとよりよい効果を出せると考えられています。
ちなみに普段私たちは生野菜や火を通さない果物を食べることで、不可欠な栄養素である酵素を摂取しています。

 

 

 

酵素ダイエットに見事成功した芸能人も大勢います。

 

酵素ジュースを利用して置き換えダイエットを敢行した浜田プリトニーさんは2ヶ月半の間に10キロもの減量を成功させました。お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが毎回の夕食を抜いて酵素ジュースに置き換える方法で、42日間に体重18.8キロ減という素晴らしい記録を叩き出しました。
それから、ほしのあきさん、紗栄子さんといった何人ものタレントさん達がどうも酵素ダイエットを行なっているらしいなどと言われているようです。酵素ダイエットのやり方で最も痩せる方法は、夜のごはんを酵素ドリンクにするという食生活を一ヶ月以上継続することです。希望する体重まで落とせたとしても、突然、前と同じ食事を始めるのではなくて、摂取するカロリーを低く抑えた消化のしやすい食事にしましょう。酵素ダイエットを終了しても体重を毎日計ることで、リバウンドに注意を払うことが重要なことです。

 

酵素ダイエットとミックスして取り入れたいのが体を動かす事です。
酵素と言うものは体の中の様々な所で有用です。酵素で食べ物の消化が簡単な体になり、体脂肪を燃焼しやすいボディ作りができてしまえば、プラスして運動を取り入れる事によって、いっそうのダイエット効果が期待できます。酵素を上手く役立てる為には空腹時に動くのがオススメです。溢れるほどあるダイエット方法の中でも特別人気の酵素ダイエットですが、続けるのが困難だという方も多くいます。そのわけは、酵素ドリンクを取り入れたことで腹痛を起こしてしまったといったケースが多発しています。

 

 

人によっては効果テキメンすぎてお腹が緩くなることもあります。ダイエット法はたくさん存在しますが、この頃、人気があるのは酵素ダイエットなのです。その中でも大きく注目なのがベルタ酵素といえるでしょう。

 

ベルタ酵素にはドリンクとサプリの二つ種類があります。

 

 

 

ドリンクには165種類もの酵素を含んでおり、サプリには508種の有効成分が入っています。

 

 

 

ベルタ酵素は業界最高級の品質と思われます。酵素ダイエットの中でも今大注目なのがお嬢様ダイエットシリーズのお嬢様酵素です。
お嬢様酵素をとり入れれば効率よく酵素断食療法ダイエットを行うことができます。

 

 

 

吟味された86種類の天然原材料を利用していますし、長期熟成濃縮発酵した抽出物100%使用の良質な酵素ドリンクなので、美味で無理なくスムーズに減量できます。

 

酵素ダイエットの最中におなかがすいてたまらなくなったときは、白湯や、炭酸水で割った酵素ドリンクを飲むのが良い手段です。

 

酵素ダイエット中に飲んでも問題ないといわれるものは数が限られていますので、たとえばコーヒー、お酒を飲むということは飲んではいけないのです。勿論他にも、カロリーを含むジュースなども飲まないようにしたほうが良いです。

 

 

ダイエッターに根強い人気の酵素ダイエット、その具体的なやり方ですが、酵素を摂るというのが絶対はずせない点で、酵素を多く含む生野菜や果物あるいは酵素ジュースを積極的に摂り、酵素が入ったサプリメントも活用しつつ継続してこれらを摂るダイエット方法です。自分が負担だと思わないやり方で続けられれば成功ですので、ダイエットを実行しながら試行錯誤してみると良いでしょう。少し難度が上がりますが短期間で減量をしたい人は、毎回の朝食代わりに生野菜や果物、もしくは酵素ジュースをとる置き換えダイエットを試してみると良いでしょう。